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头疼，我现在是真对做那种事有点恐惧了。</p>

毕竟失败了那么多次，每次都会担心这次行不行？下次行不行？起不来怎么办？？？</p>

哎，正常人都是想起来，随时都能起来的嘛？</p>

我感觉有一方面是兴奋阈值太高啦！</p>

有时候突然间，莫名其妙就没了感觉，就无了.........</p>

我最大的问题就是容易軟，起来后还眉开始，1分钟内就消下去了，这怎么搞？</p>

兄弟们，你们起来后不碰，它自己多久消下去？</p>

现在只能看看降低阈值，多运动了，看看能不能早点睡，想方设法恢复，否则确实没办法在老婆面前抬起头啦！</p>

我总结了一下，对姓能力伤害最大的几种行为，望各位引以为戒。</p>

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【过度手艺：手艺过于频繁，方式又不恰当的话，可能会让小兄弟变得不敏感，影响正常功能哦！】√</p>

【酗酒无度：喝太多酒，会伤害神经系统和血管，性功能也会受影响呢。】</p>

【烟不离手：烟草里的有害物质会搞坏血管健康，小兄弟供血不足可就麻烦啦。】</p>

【熬夜成习：生物钟被打乱，身体机能会变差，性能力也会下降哦。】√</p>

【压力山大：精神压力太大，可能会内分泌紊乱，影响性表现呢。】</p>

【药物滥用：像某些激素类、精神类药物，可能会有不良影响哦。】</p>

【久坐伤身：下身血液循环不好，小兄弟功能也可能会受影响呢。】√</p>

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大家好好对照下，想要变成真男人，上面这7条最好尽量避免，否则悔之晚矣。</p>

我打√的三条，目前是对我影响最大的，慢慢改吧！</p>

今天是开始自律第一天！！！</p>

重新恢复半小时慢跑。</p>

不知道老天是不是特意阻止我变强，每次一出门就下雨，今天就是跑半途就下雨，人都麻了...........</p>

跑着跑着就有小雨点</p>

接着就是倾盆大雨</p>

只能在走廊上来回跑跑</p>

(/12907/12907259/18123356.html)</p>

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