“三家同修当然没有问题，但损耗的精力太多，却没太多的增益。”</p>

青松真人笑道：“你想学也可以，为师不会拦着。”</p>

对这种事，他反而很开明。</p>

年轻人，吃点亏自然就会回头了，而且也不是多大的亏，就随他去呗！</p>

“以后的事情以后再说，咱们继续。”</p>

青松继续讲课，为林安阐述修行的基础理论。</p>

“人有三宝，曰精气神，精壮则气盛神足，精衰则气弱神虚，故修行之始，在于养精……”</p>

林安一听开始传授修行法了，也聚精会神地听，但青松所说，全都是怎么养生。</p>

什么早睡早起，微量运动，少食多餐，果蔬肉蛋皆备。</p>

好家伙，这修行也太接地气了。</p>

“……待体魄健壮，便可养气。你的体魄本来就是很强的，所以可以直接从养气开始，来闭上眼睛，跟随为师的指令呼吸，感受这一股气在体内的流动……”</p>

林安听从指挥，放空了大脑，按照青松的频率开始呼吸。</p>

修行之始，是养精蓄锐，修行入门，就是呼吸法了。</p>

人都有气，但人的气都是身体的本能在运转，而修行，便是感悟这一口气在体内的运转规律，通过自身的意志去调整呼吸的节奏，从而达到养气的目的。</p>

林安还以为练气这一部分，会有真气存在丹田里面呢，但听了青松的教学才知道，有气沉丹田没错，但可没有储存真气的说法。</p>

人的气是一直在流动的，没有存放在一个地方成为自己的力量的说法。</p>

但修行者养气，却是养得一口气在体内悠然长久，绵延若存。</p>

所谓养气，就是培养自己的这一口气，温养自己的五脏六腑。</p>

气在体内每游走一圈，最后都是要出去的，这一呼一吸之间，清气入体，温养己身，浊气离体，带走毒素。</p>

气永远在流转，生生不息。</p>

而且，虽然没有丹田存气，但修行者的功力是会增加的，这一口气一直在壮大，修炼得越久，这一口气也就越强。</p>

而且修行者不是只有一口气，这一口气吐掉了，再吸一口不就行了？</p>

林安却是有点屯屯鼠的性子，他掌握呼吸法之后，不禁吐槽道：“这真气都是吸一口，用一口，就要吐一口，虽然一直都有，但还是太不稳妥了。</p>

比如我现在在正常的环境中，自然可以随时呼吸，但若周遭皆是毒障，我的辛苦修为，不就等于废掉了么？”</p>

这样的高手，太挑环境。</p>

“你想得挺多，也确实是这个理，但吾辈修士，自然有应对之法，那就是金丹大道。</p>

凝阴阳之核，假外物之机。一口金丹吞入腹，我命由我不由天……”</p>

这金丹之法，本不是林安现在要学的，但他既然问了，说一说也无妨。</p>

经过青松的详细讲解，林安也算是明白了此世的修行之法的特点。</p>

在凝聚金丹之前，修行者受外界条件的制约很严重。</p>

修行者就相当于一个电器，只要外界灵气充足，就能随时取用，但外界条件不好了，那就相当于电器断了电，自身功能再强，也废掉了。</p>

金丹则相当于体内的充电宝……</p>

所以说，得练出金丹，这里的修行法才和林安以前看过的小说接近，都有体内蓄电池。</p>

林安瞬间明白了自己的目标。</p>

先定个小目标，到金丹再说，不然出去打架都没底气。</p>

还好，他的想法并没有说出来，不然青松也该笑了。</p>

人之于世，便如鱼之于水，受环境制约本就是自然之理。</p>

不过，修行者的修行，也正是一个不断提升自我，超越自我的过程，打破环境限制，正好也是修行的必经之路。</p>

只是，这一个目标还太遥远……</p>