第3723章</p>

所有方家参赛者的眼中都露出了兴奋之色，经过两天的训练，所有人的实力都提升了一大截。</p>

无论是反应速度还是耐力，都比以前有了长足的提升。</p>

而陆凡今天没有让他们第一时间训练，他们都猜到了什么。</p>

难道陆凡要教他们真家伙？</p>

“接下来我要教给你们一种发力方式。”</p>

只见演武场上，诸多方家成员，跟随着陆凡摆出了极其古怪的姿势，身体扭曲或是双手支撑，如同蝎子一般的倒爬，或是如同猿猴一样抡动着胳膊，各种发力方法，闻所未闻，见所未见。</p>

所有方家人的脸上都露出了痛苦的神色，只觉得全身上下血液似乎都燃烧起来一般。</p>

方柔见到这种修炼方法，顿时被吓了一跳。</p>

“接下来的4天时间，你们只需要练好所有的动作就可以。”</p>

陆凡在交代这些人一遍之后，离开了方家。</p>

洗掉脸上的易容之后，陆凡回到了龙鼎山庄别墅。</p>

这三天，韩瑶瑶一直在担心着陆凡的安全。</p>

见到陆凡回来之后，韩瑶瑶特意做了一大桌子菜。</p>

陆凡检查了一下韩瑶瑶的身体。</p>

这三天时间，韩瑶瑶等人一直用灵泉池当中的池水洗涤身体。</p>

几人身上的实力都有了长足的提升。</p>

陆凡见到几人气场比之前更强，不由得点了点头，眼中露出了肯定之色。</p>

“等过两天我会出去一次，你们在这里哪儿都不要去。”</p>

“四大家族的人也不会找你们的麻烦。”</p>

听到陆凡这话，韩瑶瑶点头说道：“可以。”</p>

“陆凡你要去哪儿？”</p>

陆凡笑着说道：“放心吧，只是出去帮别人一点小忙而已。”</p>

等到陆凡再次回到方家的时候，方天养脸色苍白的说道：“陆先生，你可算是回来了。”</p>

“哦？出了什么事？”</p>

陆凡一楞，方天养说道：“王家的王天九，今天上门来了一次！”</p>

“什么！？”陆凡脸色凝重。</p>

方天养连忙说道：“他倒是没有对方家的所有人出手，只不过由于他的出现，方家的这些人道心几乎都要破了。”</p>

陆凡皱起眉头，来到方家演武场的时候，发现方家的所有人全都坐在那里，如同提线木偶一般的操练。</p>

眼中根本没有任何求生的意志。</p>

方柔看着一种方家人的精神状态，也只能是在场边不停的跺脚，却做不出任何应对的方法。</p>