4接发——一接毙命、接到中路、接到无限靠近底线的位置，让对手无法进攻。<r />

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5节奏——无缝对接改变和控制击球节奏扰敌。<r />

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3、身体素质——反应、眼力、手感、状态、预判……<r />

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4、技战术分析和演练。<r />

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结束年终总决赛，训练计划也下来了，安玥兮反而比比赛季更忙了，不仅要备战明年六月份的国内高考，还要拿出更多时间准备新的训练项目。<r />

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g学院各大教练在过完圣诞节，纷纷来到锦城，吹响向男子网坛发起冲锋的号角。<r />

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今年的除夕夜在1月11号，刚好是赛季开启的第一站——深圳国际网球公开赛期间。<r />

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从去年11月份过后到今年的1月份，安玥兮的训练强度一直都很高，原本一天两小时的太极，也因为训练强度的加大而变更为早晚各两小时。<r />

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虽然更忙了，但身体状况是越来越好，没必要参加大满贯前举行的热身赛，直接空降澳网。<r />

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春节过后，澳网开赛还有五天时间，安玥兮、拉里及其团队一起来到了墨尔本。<r />

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一月，是澳大利亚网球月，在南半球的澳洲正处于炎热的夏季，相较于仍处于冬季的北半球更适宜举办比赛。<r />

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在澳网开始前的大半个月里，加上中国深圳，一共有五站国际赛事可供女球员们热身。<r />

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中国金花们多参加的是深圳公开赛，她们在深圳公开赛上取得了不菲的成绩。<r />

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金花汤若首次打入深圳公开赛的决赛，最后虽然败了，却虽败犹荣。<r />

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其他金花分列八强、四强，还有的在开年后径直去了澳洲，参加当地的几个巡回赛，提早适应多季风气候的墨尔本。<r />

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开年后，国家队部分新入队的少年球员，也在齐圣的安排下开始前往世界各地打希望赛，以积累职业比赛的经验。<r />

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中国金花军团，顶级球员里有安玥兮、汤若、沈轻清等世界前五十的金花，中间力量有言洁、张如琪前一百球员，后备力量有郑溪、方林、陈文笙等前150位球员，预备役也有赵伊璇、兰瑶等希望赛小金花，人才济济。<r />

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相比热闹的女网，男网这边就显得不够看了，顶尖球员只有肖一川，没有一个潜力中间力量不说，后备力量也不知道什么时候才能形成战斗力。<r />

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不过，总的来说，中国网球在快速进步着，一切都急不来。<r />

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结束深圳公开赛，中国体育记者也随之奔赴墨尔本，将那里的盛况传回国内。<r />

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程莘青现在已经不是体育实习生了，作为唯一能接近并采访到中国金花女霸王的记者，春节过后，朝阳社给她颁发了正式记者的牌子，将率先报道今年第一个大满贯资格赛战况。<r />

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中国金花们的世界排名，相较于去年年终总决赛后，除了安玥兮，其他人都没有太大波动，该打资格赛的打资格赛，该继续努力拿积分的继续积累。<r />

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女子网坛里，大家都在拼命打球赢球，不止你会进步，别人也在进步，尤其在世界排名进入前一百后，再想提升就变得千难万难了。<r />

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