青鸾穿了一身灰色贴身运动服，汗水把衣服湿透，乍一看就像刚洗过的衣服套在身上，暴汗效果极限明显。

五十秒，二人身体颤抖，摇摇欲坠。

六十秒

“呼，呼，呼~~”

二人几乎同时放下颤抖的双臂，跟刚结束五公里负重越野一样弓着腰大口大口喘着粗气。

【牛批牛批】

【啊，这，真就不把抽筋似的酸麻感当回事儿？】

【我只能坚持十秒，多一秒都是对酸麻感的不尊重。】

【等红绿灯，我三百万跑车起步被三十万b样的电动车秒了我都不服，就服你们。】

李志和青鸾挑战自我极限时，很多人跟着挑战，但绝大多数十秒钟败下阵来。

然后这些人在直播间狂呼666，佩服的五体投地。

不过也有一些人做的动作不太标准，折磨感和效果大打折扣，因此坚持一分钟以上。

这些人嗅到流量和金钱味道，连忙拍视频上传b站抖音快手，声称自己能坚持一分钟以上，还发起一项挑战赛——

【极限力量训练法挑战赛，有种来战！】

有人真心挑战，有人来凑数，有人蹭热度。

当然，不乏擦边视频主，穿个裹胸似的运动内衣，露出肩膀手臂，露出胸口一片雪白细腻以及浅沟，露个腰，穿个瑜伽裤把形状勾勒的淋漓尽致，摆几个骚气动作。

各路牛鬼蛇神齐上阵，导致挑战赛热度很高。

张元展示全身上下极限力量训练法，当展示到整个背部肌肉时，整个背部肌肉有节奏隆起，形成一张怪诞又邪恶的脸。

这就是健身最高境界，传说中的‘鬼背’，也有人称之为‘鬼脸’。

张元鬼背与普通健身者不同。

普通健身者练到极限，练出鬼背，背上鬼脸只有一个轮廊。

张元鬼背上的鬼脸比普通极限健身者清楚太多，仿佛皮肉只是躯壳，皮肉下面有一张真实的脸在外冲，被薄薄皮肤拦住，皮肤贴在鬼脸上勾勒出鬼脸五官。

震撼！

惊悚！

但又有种邪恶的力量美感！

就这样，张元一边展示极限力量训练法，一边让李志和青鸾作为标本。

李志和青鸾的极限可以当做‘假极限’，将这种‘假极限’设定为1，普通人锻炼时能看到百分比进度。

当普通人进度达到1，就知道自己身体素质和意志堪比顶尖特种兵。

张元传授完极限力量锻炼法，将数个小时教程录制成高清视频上传，确保观众随时都能翻阅。

“搞定！”

直播画面一黑，又传来窸窸窣窣声音。

张元换上贴身黑色生物作战服，身体有了遮挡，顿时觉得自在多了。

突然

“报告！”

中等个子的通讯员跑过来，对张元说道：“王指挥致电本部，问您什么时候有空，想和您谈一些事。”

张元问道：“什么事？”

通讯员摇头：“王指挥没说。”

“明白了。”

张元心中了然。

一般情况下，王指挥都会表明来意，直入主题。

因为王指挥知道张元这个人不喜欢拐弯抹角，和张元谈八股文只会让他厌烦。

所以，王指挥每次不表明来意，都说明谈的事儿影响比较大，不适合曝光。