第七章:训练(2 / 2)

可分配自由属性点:000

他最终给力量,速度,敏捷,和智力各加了两点属性,然后给体质加点了四点属性,体质,终究是一切的基础。

加点完成后,一股暖流涌入周宁的身体,他能够感受到身体素质再次有了变化。

他的全身又长出了一些肌肉,大脑也变得灵活了不少,略显苍白的脸上浮现了更多的血色,就连常年熬夜留下的黑眼圈都淡化了不少,整个人看上去阳光帅气了许多。

当然加点完成后饥饿是一定的,在加上他今天上午的训练强度这么大,他感觉自己身体简直被掏空了。

现在距离12点下课只有十分钟时间了,周宁不敢在浪费时间,不然待会买饭够他排队的。

他赶紧朝着食堂跑去,抢饭。

。。。。。。。。。。。

一路狂奔,在他气喘吁吁的跑进食堂的最后一秒,下课铃声响了。

周宁心中暗爽,说实话,遇到这种情况真的挺爽的。

现在食堂只有零散几个人在打饭,他径直走向阿姨,说道:“一份番茄,一份白菜炒肉,一份白米饭,打包。”

待会食堂人多,一堆人挤在一起吃饭很不舒服,所以他打包回寝室吃饭。

阿姨动作很快,几下就把饭菜装好了,她手指在收款机器上敲了几下:说道:“65”

“嗯。”周宁点点头,打开手机支付付款,然后提着打包盒回到寝室。

此时寝室里面已经有一个室友回来了,这是老三,年龄在寝室排第三,长得挺帅,平时见不到人影,叫张明天,和周宁关系挺好,今天居然回寝室了。

他一见到周宁回来,立刻做出了一个非常夸张的表情,叫道:“周宁,你老实说,你背着我干了些什么。”

“????。”

周宁被他叫的一头雾水,不知道他想说什么,忍不住翻白眼道:“你特么多久没回来一次了,我难不成还能隔空把你给办了。”

张天明一下子从凳子上跳起来,跑到周宁位置上把他买的蛋白粉掏出来,大声吼道:“周宁,你居然健身了,你居然健身了,你特么居然健身了!”

“你神经病吧,我健身很奇怪嘛。”周宁没好气的说道。

张天明嘿嘿一笑,凑到周宁面前一脸奸笑的说道:“我看你是看上那个学妹了吧,周宁,老实说,你看上那个妹子了,居然要为了她去健身。”

周宁刚想解释,张天明又怪叫起:“卧槽,周宁,你真的健身了,你手臂上居然都长肌肉了,奶奶的,说好的废物二人组呢。”

“滚滚滚,谁要和你一起当废物了。我是社会主义接班人,我的征途是星辰大海。谁像你,天天除了女人,就是女人了。”

周宁一脸鄙夷的说道。

“嘿嘿,你没有尝过女人的滋味,当然不知道女人的美妙,小周啊,好好健身吧,过段时间哥给你介绍个极品学妹。”

张天明坏笑道。

“别,你留着自己享受吧。”周宁当然知道他这个"好兄弟"是什么尿性,指不定在憋什么坏主意呢。

他懒得继续理他,坐到自己位置上吃午饭去了。

“狗咬吕洞宾,不识好人心。”张天明撇了撇嘴,也坐回自己位置上了。

周宁现在已经非常饥饿了,所以他动作很快,飞速打开蛋白粉和燕麦片用牛奶兑好,然后他掏出两管香蕉,一管留在桌上,一管扔给张天明,说道:“这是爹给你的香蕉。”

“诶,谢谢爹。”

张天明接过香蕉,笑容满面的应道。

周宁懒得理这个活宝,听说张天明家里挺有钱的,所以他大学四年非常浪,再加上他有点小帅,每天不是在泡妞,就是在泡妞的路上。

如果说周宁是废材,每天不思进取,但至少他没有挂科,可以顺利毕业,张天明就是挂科从大一挂到大四,现在基本上没有拿到毕业证和学位证的可能了。

当然,他自己一点也不在乎,谁叫他有个有钱的爹呢。

周宁摇摇头,大口吃饭。

有些健身爱好者,以为健身就是补充蛋白质就够了,忽视掉米饭的作用,只知道猛吃肉。

事实上这样健身效果非常差,没有足够的能量摄入,身体根本无法支撑肌肉生长。

健身,米饭的重要性胜过蛋白质。

饭吃饱了,哪怕只吃一点肉也可以转化为肌肉,但是饭没吃饱,不管吃多少肉,都只会越练越虚。

肉,提供蛋白质,对于一个成年人就算不吃肉,也可以从植物中摄取。

而米饭,提供微量维生素和能量,都是人体必需,一天都离不开,人可以一个月不吃肉,但绝对不能三天不吃饭。

此时一口口的米饭吞下肚,立刻转化为充盈的能量,涌入了周宁的四肢,让他浑身上下都变得暖洋洋的。

一边吃菜饭,他还不忘一边搭配蔬菜吃下去。

有一段时间,他特别痴迷于吃垃圾食品,几乎到了把垃圾食品当饭吃的地步。

就这样一直持续了半个月时间,他感觉自己就像得了厌食症,什么也不想吃,看到什么食物都想吐。

他当时也被吓住了,赶忙去医院看医生。

但让他没想到的是,医生没有给他开任何药,只是让他戒掉垃圾食品,然后每天坚持正常吃饭。

就这样,他按照医生的嘱托,坚持吃了一周的食堂饭菜,他的胃口就恢复正常了。

周宁吃的不快,一顿午餐吃了半个多小时。

他最后喝掉一口牛奶泡的蛋白粉之后,系统面板跳了出来。

这一顿饭加了三个属性点。

吃饱喝足,他的身体得到了极大的满足,他从椅子上站起来,把吃剩的食物垃圾收拾好,接着他看了一眼对着手机一脸痴笑的张天明,无奈的摇了摇头,上床休息了。

躺在床上,他并没有着急睡觉,现在他的军体拳训练陷入了瓶颈,想要突破就要去找人打实战。

他的目标是国庆节健身房办的那场拳赛,所以这段时间他还需要重新学习一门拳法。

他打开手机,细细搜索起来。

现在他学会了军体拳和软骨功,军体拳刷属性点虽然快,但现在却刷不来了。

而软骨功是软功,主要用来拉伸,放松身体,能提供的属性点不多。

所以他还需要找到一门拳法才行。

他仔细思考起来,“我现在学会了军体拳,军体拳拳风刚猛,实战性也很强,一般的拳种肯定是无法和其比较的,而其他厉害的拳法则和它的作用重叠了。我可以尝试一些具有其他功能性的拳法,从另一个角度提升身体。”