第二十七章:散打进步(修改版)(2 / 2)

他心中对于接下来的训练方向有了目标,那就是在拳赛开始前把身体数据提升到3。

他不在多想,刚才又加了24个属性点,现在他已经感到非常饥饿。

他前往餐馆吃饭。

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随着他身体素质的不断提升,现在他的食量也越来越大,以前加二十个点可能吃300块就住够补充营养了,但是现在他却要吃到700才行。

说实话,要不是大学四年把脸皮变厚了,他都有点不好意思去吃饭了。

毕竟每一次他一个人去吃饭都吃这么多,饭店老板和服务员都用怪怪的眼神看着他,这感觉,但凡换个脸皮薄的,都得找个地缝钻下去。

他这一顿也不列外,索性点了十盘爆炒大虾,花了七百块钱,一口气吃了个痛快。

这爆炒大虾确实好吃,色香味俱全,一口下去瞬间就能激发人的味蕾,就算是天天吃也不会感觉腻,蛋白质含量还高,除了贵一点,就没有其他缺点了。

吃饱之后,他还点了一个黄瓜鸡蛋汤,补充维生素和盐分,顺便解解渴。

在高强度锻炼后,人会流很多汗水,体内大量盐分流失,如果这个时候只是补水的话,是起不到效果的,越是喝水人就感觉越是虚弱,形成恶性循环,最后会导致一些糟糕的结果。

在剧烈运动之后一定要补充盐水,多点少点都无所谓,不要让身体处在缺盐状态。

他美美饱餐一顿,营养得到补充,刷了四个属性点。

他从座位上站起来,伸了个懒腰,拉伸了一下身体,去教柳在溪她们练拳去了。

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等到他来到湖边,现在时间刚好8点,柳在溪和谢盈盈已经来了。

三人打过招呼就开始练拳。

柳在溪练拳和周宁最初练拳的目的一样,是为了改善孱弱的身体。

她的身体不好,非常弱,感觉随时都会大病一场的样子。

跟着周宁练拳这几天,她的身体素质有没有什么好转周宁不知道,但她对于太极拳的掌握却到了一个不错的地步。

说实话,现在练拳更多还是她自己练,周宁也就在旁边偶尔指点她两句,很少见到她犯错。

周宁更多的还是教谢盈盈打军体拳。

谢盈盈这姑娘人挺漂亮的,能考上庆阳大学说明也不蠢,但是在练拳这一块就是没天赋,动作一点不协调,一个动作硬是要周宁手把手教她半天才能学会,学了还要忘,这让他简直苦不堪言。

他现在算是明白了,这谢盈盈交他两千块前当学费那里是什么不想欠人情,纯粹是她太笨了,怕周宁教到一半不肯教了,所以才交两千块钱给他,让他硬着头皮也得教完。

他感觉自己被坑了,不但他既然收了钱,肯定得尽心尽力的教。

虽然谢盈盈完全没有天赋,但他毕竟对军体拳掌握极好,算是地球上对军体拳掌握最好的那几个人。

在他手把手教学示范下,一个小时下来,谢盈盈的军体拳虽然打的还是不太标准,但动作勉强练得有那么个样子了。

陪着两个女生练完拳,这差事到不算苦,毕竟是和两个大美女呆在一起,还有钱拿。

等到练完拳,三人道别。

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周宁回到寝室,路上他还去顺手买了个水果沙拉,晚上吃点水果,补充维生素。

现在时间还早,才刚好九点半,他吃完水果沙拉之后准备在练会铁布衫。

铁布衫也要尽快提升起来才好,打拳赛能不能抗打是很重要的事情。

一口气把水果酸奶吃光,吃完之后他顺手泡了牛奶蛋白粉和牛奶燕麦喝,他对于这两样食物消耗是很快的,不过现在他直接在网上下单购买,倒也不用浪费时间跑到超市去了。

他得到一个属性点。

看着增加的这一个属性点,他略微感到无奈,这每天对食物的消耗也太大了,到了后面练拳不知道得多烧钱才行。

不过这也是之后的事情了,他现在身上还有一万多块钱,暂时不用考虑太多。

今晚寝室依然没有人,他把衣服脱干净跑到厕所"抽打"自己去了。

这湿毛巾就像一条鞭子一样用力抽打在身上,依然会在他身上留下一道道红色的印子。

但是相比起第一次,这次的红色印子浅了很多,在系统的提升下,他抗打的能力有所增强。

反正的也是无聊,距离睡觉时间也还长,他索性在厕所里抽了自己一个多小时,一直抽打到手臂发酸才停下来。

抽打到最后,湿毛巾已经无法在他身上留下印子了,继续用湿毛巾抽打基本上没效果了。

他停了下来,拉伸了一下发酸的手臂,看向了弹出来的系统面板。

铁布衫变成了lv0(80/100),属性点也刷了四个。

算上吃饭得到的五个属性点,现在他也有九个属性点了。

他没有再练,洗了个澡,出去准备睡觉去了。

今天练了一天的拳,他已经感到特别累了,需要即时休息消解身体疲倦。

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换上衣服,从厕所出来,他刚准备上床,就看到张天明坐在板凳上,脸上挂着贱贱的笑容看着他。

“有点久啊。”张天明脸上露出了懂哥的表情。

“确实比你要久一点。”周宁面色平静,装作不经意的瞟了张天明那里一眼。

“我。”张天明顿时语塞,他肾虚已经不是秘密了。

“对了,你小子回来干嘛。”周宁目光在寝室扫过,忽然看到一个立式拳击沙袋,

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“????。”他有些疑惑,这玩意是用来练拳的,张天明买这个干嘛。

他问道:“你买这个拳击沙袋干嘛呢。”

张天明嘿嘿一笑,说道:“哥们不是看你健身效果不错嘛,都练出肌肉了,虽然不知道你是怎么做到的,但我也要学你健身了。”