第四十六章:练习轻功(2 / 2)

话说,,,版。】

他还没有测试过自己的跳跃能力,但想来比起普通人应该会强不少了。

他休息了半个小时,身体疲倦也逐渐恢复了。

这种有氧运动虽然短时间强度极高,但对身体的消耗并不会太大,只要即时补充足够的能量就能很快恢复过来。

他的身体里储存着大量能量,自然不用担心恢复的问题。

他短暂休息过后,看了眼时间,才下午三点钟。

他没有犹豫,开始把自己倒吊在寝室的床架上,练习倒挂金钩。

虽然学校的床板有些破烂了,但结实程度没话说,完全可以支撑起他身体的重量,不用担心会突然断裂的问题。

他的两只脚尖悬挂在一条铁横梁上,刚开始练习的时候他还无法做到就这样悬挂,需要用两条手臂辅助支撑。

这倒挂的滋味也不太好受,血流涌向他的大脑,他的面部一会就涨的通红了。

他一直在试着削减手臂对于身体的支撑,把重心逐渐移到脚尖上去。

但很显然,以他现在的实力还不足以支持他仅用脚尖悬挂,他只能暂时保持这样的动作练习。

他这一次训练持续的时间不短,一直坚持了半个小时,直到大脑充血,整个人感到有些眩晕才停止训练。

他休息了一会,一直到身体恢复正常了才继续训练。

这一次他能够明显感觉到不同了,他的脚尖变得有力量了许多。

他甚至有时候可以试着把手臂收起,仅靠脚尖支撑。

虽然这只能维持很短暂的时间,但他确实可以勉强做到了,这让他感到颇为欣喜。

这一整个训练持续了一个小时左右,考虑到练习轻功还需要进行跑桩训练,待会他还要进行针对练习才停下来。

不过这个跑桩训练让他感到有些头疼,这个一整排排列整齐的木桩在学校可找不到,更何况还要求这排木桩足够牢靠,能够承受起他的重量。

这在学校内是不可能找得到的。

他有些头疼,思考起来了。

他目光在寝室扫过,看着寝室里面的铁凳子,忽然灵机一动。

现在他对于轻功的掌握还处于非常初级阶段,他们寝室一共住了七个人,有七张铁凳子。

这七张铁凳子摆成一排,只要主意距离控制,足够用来充当木桩了。

他很是满意,把寝室里的铁凳子摆成一排,开始练习跑桩。

他把鞋脱掉,光着脚跑上去。

虽然这个铁凳子表面积很大,但这并不意味着在铁凳子上进行跑桩训练的时候就不需要小心了。

寝室里面的地板是瓷砖地板,很滑,要是他不注意把铁凳子一不小心踩翻了,摔倒在地上,绝对会被摔掉门牙。

他在铁凳子上来回跑,没有太多的技术含量,唯一需要主意的就是提高专注度而已。

这样的训练感觉起来有些呆,但他还是坚持练习了一个小时。

期间还发生过一次小意外,他一个没主意,脚下踩空了直接摔倒在了地上。

好在他的反应很快,立刻用手臂把身体支撑住了,这才避免酿成被摔掉门牙的惨状。

但即便如此,这次意外还是给他提了个醒,在任何时候都不能掉以轻心,否则绝对会吃大亏。

一个小时训练时间结束后,他也没有在训练。

他今天下午算上休息时间练习了接近四个小时轻功,虽然都是基本功训练,但这四个小时他依然获益匪浅。

他看向弹出来的系统面板,轻功变成了lv0(40/100),属性点也刷了8个,这轻功刷属性点的效果不错,很多拳法第一次刷属性点的效果还不如轻功。

训练结束后,他照例等着身体热量挥散,去厕所洗了个冷水澡。

这次洗澡感觉依然很刺激,他的身体还不能完全适应这种冰凉的感觉。

洗完澡之后,他换上一身感觉衣服去学校餐厅吃饭。

虽然今天下午训练强度很大,但由于没有加点的原因,他倒也没有觉得太饿。

他只是花了几十块钱随便点了两个菜补充了一下营养。

吃完饭过后,他今晚自然要去教柳在溪她们打拳。

昨晚他和柳在溪短暂聊了一会,听说学校已经把那个和老外合作的项目拿下来了,接下来一段时间她就不用那么忙,会跟着他认真学拳了。

当然,柳在溪指的学拳还是太极拳和五禽戏这种养生拳法,她应该不会对军体拳,散打这些实战拳法有太大的兴趣。

毕竟她练拳只是为了调理身体,像军体拳,散打这些实战拳法她学去不仅完全没用,也根本用不上。

周宁看了看时间,现在距离8点半还有一会,不过他还是朝着湖边走去。

今天下午练习轻功对他身体的消化颇为巨大,现在去湖边吹吹风,放松一下身体也是很不错的。

他来到湖边,这几天天气逐渐转冷,树叶也快掉的差不多了,许多原本夏天绿油油的树木现在都变得光秃秃的。

就连湖里的荷叶的逐渐枯萎了,只剩下枯黄的莲杆还萧瑟的伫立在湖水里面。

落叶早就被环卫工人清理掉了,平时抬头一眼望去,可以看到蓝天白云,秋风吹过,只觉得秋高气爽,令人心旷神怡。

不过这会时间有些晚了,抬头看去只能看到天空中弯弯的月亮和黑漆漆的一片夜空了。

他来到湖边四处看了看,很快就看到了一道倩影正坐在湖边的长木凳上,看着湖面的景色。

当然,也有可能是在看湖中摇曳的小鱼。

柳在溪和往常一样,来得挺早的,一个人坐在湖边,放松身体。

这今天她应该累的够呛,估计脑细胞被杀死了不少,是需要好好放松休息一下。

见到她一个人坐在湖边,周宁大步朝她走过去,向她打招呼。