44乱点鸳鸯(2)(1 / 2)

宁夏星辰 林络缇 1107 字 2023-05-16

派完红包,就正式要开始练习了,徐丹喜孜孜地挽着沈惠萱,说要去给他们做午餐,沈惠萱自然乐意跟上,於是两人就像母nV般有说有笑,一起离开了更衣室。

司徒辰无奈地看着,想到自己居然一直以来竟没发现徐丹的心思,可真是头也疼了。

但他没有闲暇去细想下一步该怎麽办,转眼过来,已经身处在练习场,要开始高强度的足球特训了。

热身过後,路铭安排他们分成两人一组,分别进行传接球的练习。

但这不是一般的练习,路铭给他们加入了特别的规则。

除了只能一脚触球外,其中一方需要不断移动,而另一方就要蒙上眼睛,依靠感觉和聆听队友的声线传球,然後再接住队友回传的皮球。

等到众人渐渐熟练,路铭就将他们合为四人一组,一半的人戴眼罩,站在原地不动,等另一半人负责走动传球。

再後来,就变成八人一组,按着同样的方法训练。

直到最後全队人变成一T,所有人都戴上眼罩,各自找一个定点,将皮球在人柱之间来回传送。

没有了视觉会影响对距离的感觉,变得依赖其他触觉的帮助,决定传球的力度和方向,这样的训练就可以提升球员的敏锐程度,不用单靠视觉掌握距离。

因为一直以来南翠的传球准绳度都不高,反应时间也略为缓慢,以致总是错失进攻和反击良机,司徒辰便和路铭构思出这个方法,希望能提升这方面的不足。

队员似乎也觉得这个新训练很有趣,投入在里面乐此不疲,後面还直接蒙着眼四处跑,玩疯了一样,场面几乎失控。

要不是司徒辰及时制止,早就有好几个球员要摔伤了。

这是训练,可不是让他们闹着玩的。

於是路铭结束了这个传球练习,改为增强下肢肌力的T能训练,他们马上个个叫苦连天,不情不愿地开始做深蹲。

「小海哥别偷懒!再蹲下一点!」

「成落落你闭嘴!」

小海故意站到最後排,躲在队友後面马虎了事,等路铭走到这边时才认真蹲两下,却被坐在一旁的成落落全看在眼里,还大声地抖了出来。

路铭走到後面,严肃的眼神一扫,示意小海往前排去。

小海悻悻然走到最前排的司徒辰身边。

司徒辰头发Sh润,脸颊因运动而微红,x口微微起伏,但他每一下的姿势依旧很标准,毫无半点偷懒。

他笑说,「别耍小聪明了,我们球队经理眼睛可锋利了。」

「成落落这家伙!就是故意针对我的!」

而成落落看到这一幕,称心满意地坐了下来。

「看来你们的感情真的很好呢。」

她身旁的景欣笑道。

成落落偏头,笑说,「对啊,我觉得这里就像我的家一样,他们都是我的哥哥。」

因为景欣想看看球队练习是怎麽一回事,成落落就陪她坐在最前排的位置,一起观看南翠球员的练习实况。

景欣不时会询问成落落他们在做甚麽训练,看到有趣的画面时也会拍下照片,然後跟成落落分享成品。

两个nV孩作伴,时光格外写意。

「真好。」景欣低头看着自己的相机,「有这样的家人存在。」

成落落眨了眨眼,「欣欣你想家了?」