云状的道韵被吸收进泥丸宫后，继续演化，很快变成一片密密麻麻的字诀，与记忆印象融为一体。

在一瞬间，陈铮霍然明白过来了。

修行法门，原来是这个样子的。

首先，入门确实不易。

普通人等来看这本道经，都看不进去，逞强来看的话，甚至会造成反噬，损伤神魄。

陈铮的顺利，正是建立在凝聚了神火的基础上，否则断然不会那么轻松。

其次，道韵成文，整篇口诀都浓缩在上面，只要破译开来，便能获得其中传承，再不需要其他操作。

在本质上，等于是某种符箓的内核。

所以说，那么大的一本书籍，只是一种外表的伪装形式。

当道韵被吸收掉后，整本书以肉眼可见的速度风化，最后化作灰灰，再不复存在。

陈铮喜不自禁，长长吐了口气。

稍作休息，再来研习法门的具体情况，看是个怎么修炼法。

这一学习，时间悄然流逝，等他睁开眼睛时，不知不觉，看到外面天已经全部黑了。

“原来如此！”

陈铮长笑一声，站立而起，却差点一个趔趄，摔倒在地。

在刚才的修习过程中，无论精神，还是体力，都消耗得厉害，双腿发软，身体疲乏得很。

饥饿感如同泉涌。

他定一定神，缓了缓，赶去厨房。灶里炭火仍然未灭，把剩下的半锅羊肉炖得稀巴烂，香味完全散发出来了。

陈铮现在饿极了，感觉能吃下一头牛，当即风卷残云地开吃，垫了垫肚子，再进储物房取了一坛药酒，开坛闻香。

一边吃肉，一边喝酒，端是享受。

一刻钟后，所有饮食一扫而空。

如此食量，远超平常。

但这正是修炼入门的一个外在表现。

修行境界第一境“炼精化血”，精者，指的是饮食中的精华，而“血”，那就是“气血”的意思。

在道法成仙的上古时代，修行第一境被称为“炼精化气”，涵盖的范畴更为宽广。

但到了如今，由于某些缘故，把境界划分得更细了，所以才有先“炼精化血”，再“炼血化气”的说法。

血为人身之能源，气血旺，则身强力壮，相辅相成。

练武者首重气血之说。

那“炼精化血”的含义，说白了，就是吃和拉。

吃大概两个方面，吃得好，以及要吃得多；吃进了肚子，进行消化吸收，然后把渣滓排泄出来，不要留存在肚子里，造成不好的影响。

故而修行之法，瞧着高大上，实则还是与日常息息相关。

然而吃有讲究，拉也有讲究。

否则的话，那就跟芸芸众生一般，饿了吃，每天一泻，完全的动物本能了。

稍稍懂点门道的，会有选择地吃，拉的方面也规律化了，即可做到身心健康。

是谓“养生”，故能延年益寿。

但养生不是真正的修行，两者有个高低差别。

陈铮学了《太真道经》，其中第一篇，便是关于“炼精化血”的法门。

立竿见影的功效。

在这顿晚饭上就显现出来了。