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罗睺罗：佛祖释迦牟尼之亲子，佛十大弟子之一。

罗睺罗，若修此法者，应当于闲静无人处，正身正意结跏趺坐，心无杂念。意念鼻端，出息长知息长，入息长亦知长；出息短知息短，入息短亦知短；出息冷知息冷，入息冷亦知冷；出息暖知息暖，入息暖亦知暖；尽观身体入息出息皆悉知之。有时有息知有，有时无息亦知无；如感觉息从心出，知从心出，感觉息从心入，亦知入。能如此修习安般法，则无愁忧、烦恼，获大果报，如饮甘露。

罗睺罗尊者在一棵树下结跏趺坐，依佛所传授的方法，一心精修安般法门，不久他就在坐上生起了殊胜的觉受，身心无比轻安自在，渐证入了初禅。以后继续精进修持，继而入二禅、三禅、四禅……。

至此，罗睺罗尊者三昧心清静无秽，一切烦恼诸心结都化解，身体柔软。得宿命智，知道自己如何来，如何去。亦知过去无数劫众生事；得他心智，知道一切众生心意；得天眼智，纵观六道各类众生心行。所有欲漏、有漏、无明漏、俱得解脱，得解脱智。生死已尽、梵行已立，所作已办，更不受后有，成大阿罗汉。