法门中写道：精元淬骨，最低等是以自身精元来淬骨。</p>

往上就是妖兽精元。</p>

再往上，就是圣药以上的药物精元。</p>

普通的灵药根本就用不了。</p>

“先试试自身精元吧。”</p>

宋霆扎起马步，按照法门所述，摆动身形，开始引导炼体。</p>

半天过后，他只觉一身酸痛，体内有微不可查的罡气。</p>

练气是引气入体为开始。</p>

而炼体则是自生罡气。</p>

一个向外，一个求内。</p>

半天之后，饥饿感遍布全身。</p>

这是一身精元耗尽的征兆。</p>

“还未炼体成功。”</p>

体修的境界很简单，跟练气一样。</p>

无法就是在后面加一个体修二字，例如练气体修，筑基体修。</p>

不同于练气的境界开辟丹田气海。</p>

体修入门需在体内形成一股罡气游走在身中。</p>

“好饿，寻点吃食吧。”</p>

宋霆出了洞府，去食堂吃了一顿。</p>

“炼体连饭量的见长了。”他心中苦笑。</p>

体修的路子，是万万不能辟谷的。</p>

为了不向天地借气，体修们同凡人一样，需要吃喝。</p>

吃的越好，就炼的越好。</p>

吃饱后，宋霆继续回到洞府修炼。</p>

而后的几天，他就在食堂和洞府之间来回。</p>

也没人打扰他。</p>

终于，七日之后，一股刚劲之气游走在宋霆的筋骨上！</p>

炼体罡气！成了！</p>

宋霆露出笑容，脸蛋上没有之前的那份书生气了。</p>

取而代之是一股英气。</p>

他身形精瘦了起来，身上几乎没有赘肉。</p>

“试试威力如何！”</p>

宋霆走出洞府，来到一块空地处，拔出玄银剑，罡气游走在右手！</p>

噌地一声！</p>

玄银剑朝一块石头刺去！</p>

石头瞬间爆开，石块散落一地！</p>

“要是再配合剑诀，威力不知有多大？”</p>

“不过，只用自身精元淬炼还是太慢了。”</p>

如今，宋霆的骨头只比之前洁白一点，没有什么奇异。</p>

这说明在精元淬骨法上，他可能都还没入门。</p>

“得去找妖兽精元！”</p>

圣药精元，宋霆如今也不敢多想。</p>

剩余的阴阳值，他还有其他的打算。</p>

确定了想法之后，宋霆先去食堂饱食了一顿，而后去到陆玉枝处。</p>

宫殿内，陆玉枝刚好给苏初锦传完道。</p>

“师兄。”</p>

见宋霆到来，苏初锦起身行礼。</p>

宋霆嗯了一声，审视了苏初锦几眼。</p>

“这还没修行几天，就到了练气四五层？”宋霆心中略微惊讶，“天灵根竟恐怖如斯。”</p>

苏初锦告退之后，陆玉枝没好气道：“你来这里干嘛？”</p>

宋霆感到陆玉枝的不悦，颇为奇怪。</p>

难道自己打扰了两人单独相处的空间。</p>

不会吧，宗主应该不是磨镜之好啊。</p>

可能，她就是单纯的心情不好。</p>

“禀师尊，弟子想要下山历练一番。”宋霆拱手，态度诚恳。</p>

陆玉枝秀眉微蹙：“这没几个月神魔擂台就要开了。”</p>

“你不会怯战了吧？”</p>

宋霆哑然失笑：“师尊请放心。”</p>

“弟子此次下山历练，就是为了神魔擂台做准备。”</p>

陆玉枝哦了一声。</p>

“既如此，早去早回。”</p>

“谢师尊！”</p>