俞悦说着要去吃夜宵，但是她一路走走看看，发现基本都是火锅，俞悦给自己光无语了：“不愧是重庆，火锅之城名不虚传。</p>

但是我真的不太想吃火锅，现在太晚了，吃完今天就别想睡了呜呜呜，诶，这里有家脆皮鸡，那就这个吧。</p>

虽然说感觉听名字跟火锅也差不了多少，但是凑合吃吧，虽然我不想吃太油腻的，但是夜宵吃清淡的我的评价是不如不吃。”</p>

鉴于俞悦只有一个人，她没要米饭，然后点了个小锅就开始等上菜，但她还是跟观众们吐槽到：“估计一会儿还是得打包。</p>

不过问题不大，明天借酒店的微波炉热一下，点个豆浆油条什么的配着当早餐吃，感觉也很不错诶。”</p>

北宋—苏轼：起码你这会儿还有得吃，在下可是宵禁了只能饿着肚子看，这个时辰生火又动静太大。</p>

九州一色的霜：祖宗们，教你们个新词：深夜放毒，说的就是现在的悦悦，真的太过分了！</p>

苏轼都要哭了，他觉得深夜放毒这个词可太适合形容俞悦了。然后他就发现，自己还是哭太早了。</p>

明月松间照：真的很过分，我也不能生火做饭，所以我选择点个外卖，就点些卤货吧，想吃鸭脖了。</p>

草莓奶糖：那既然如此，我陪一份炒河粉吧，《繁华》后遗症，总觉得干炒牛河真的很好吃，虽然我不在广东。</p>

就要芋泥波波：那我点个披萨吧，碳水才是夜宵天菜，再配个鸡米花配番茄酱，悦悦吃鸡我也吃鸡，完美。</p>

俞悦：“哇，终于端上来了，闻着好香啊，而且它里面还有土豆诶，我就说不用点碳水吧。</p>

这个鸡肉真的很嫩诶，外壳是脆脆的，里面的鸡肉也是那种鲜嫩多汁的，好吃好吃。</p>

土豆也是软软糯糯，又是我爱的耙土豆，我觉得我最近真的吃太好了，果然一个人旅游就是爽，能吃自己爱吃的。</p>

而且我宣布，这个汤汁泡饭肯定很绝，因为尝起来就很香，但是都这个点了，我就不吃米饭了，不然真的实在是太罪恶了，不行不行。”</p>

九州一色的霜：所以你的土豆不也是碳水吗，吃不吃到底有什么区别啊。</p>

明月松间照：没事，当代网友的精神状态是这样的，我们最擅长的就是自欺欺人啦！</p>

又是没出现过的新名词，而且俞悦深夜放毒，炸出了一堆潜水怪，老祖宗们都在问碳水又是什么。</p>

俞悦：“嘶，这个问题就涉及到营养学了，我也是最近几年才被科普的。</p>

碳水化合物吺怯商肌⑶夂脱跞种元素组成的有机化合物，广泛存在于自然界中，是构成许多食物的基础成分。</p>

它们不仅为人体提供热能，还是生物体维持生命活动所需能量的主要来源。碳水化合物可以分为三类：糖类、寡糖和多糖。</p>

其中，糖类是快速释放能量的碳水化合物，而寡糖和多糖属于能量缓慢释放型碳水化合物，有助于维持血糖稳定。</p>

碳水食物包括谷类、薯类、豆类、水果类和蔬菜类等，是人体主要的能量来源。</p>

适量摄入碳水化合物对维持身体健康至关重要，但过多摄入简单碳水化合物可能导致血糖波动和肥胖风险增加。</p>

因此，选择复杂碳水化合物，如全谷物、蔬菜和新鲜水果，有助于提供饱腹感和促进肠道健康。</p>

不过不需要减脂健身的人也没必要了解这个，而且感觉古代的大家有的吃就不错了，讨论这个有点何不食肉糜了。”</p>