“着眼于目前的恩福，不要沉溺于过去的悲伤。过去的悲伤，人人都有；目前的恩福，无人会缺。”

“只有当我们意识到自己所拥有的事物的时候，才是真实地活在这个世界上。”

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魔力练习第二天作业：

神奇的感恩石

1．重复第一天的魔力练习——数算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。

2．找一块感恩石，并将它放在你的床边。在你入睡前，用手握住感恩石，回忆一天中所发生的最美好的事。为今天所发生的最美好的事情，念出咒语：谢谢。

在接下来的26天里，每晚都重复以上两项练习。

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我每天早上语音信息发给妈妈，告诉妈妈今天需要做什么，并再三叮嘱她要认真做。

其实我对妈妈要求一点都不严格，只需要她用心的默想一遍。

让她每次醒来与睡前尤其要认真完成做作业，不知她能否理解我的良苦用心。

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我第二天的感恩日记 2020-10-2

1.感谢我和我做出的美味的番茄蛋汤以及美味的花椒油，不舍得出远门，离开它一天都不忍心，品尝它的每一口都心满意足，感谢感谢非常感谢！

2.感谢给我推荐各种衣服的阿姨，让我找到了自己喜欢的一些款式，非常满意，感谢感谢非常感谢！

3.感谢小孩自己玩的安全又开心让我很放心，我可以自由自在的闲逛，非常轻松放松，幸福感十足，无论带他去哪儿大家都夸他特别乖，感谢感谢非常感谢！

4.感谢“蓝色大海的传说”，特别美好，情节也很好，我特别喜欢看，吃饭的时候看一段都给食物增添了美味，感谢感谢非常感谢！

5.感谢宇宙哥哥赐予我的挂烫机，知道我懒，熨衣斗不想拿出来用，又想让我衣服有型，于是这样赐予我，很不错很喜欢，感谢感谢非常感谢！

6.感谢水龙头流出的热水，每次洗碗都让我的双手觉得温暖舒适，暖到心底，很幸福，感谢感谢非常感谢！

7.感谢宇宙哥哥赐予我紫谦来点化我，因为宇宙哥哥知道我的思想不被大多数人理解而觉得我孤独，于是赐她与我一同研究吸引力法则等等各种身心灵，我仿佛打开了新世界的大门，不断接受各种新知识，真的很幸福快乐充实，自信心十足，对未来充满了希望，感谢感谢非常感谢！

8.感谢紫谦让我知道魔力这本书，让我觉得世界尽在我的掌握中，特别快乐兴奋，感谢感谢非常感谢！

9.感谢魔力这本书，让妈妈认识了感恩石，妈妈说握住石头睡的很好，我听到她的这些话事内心无比的激动开心欣慰，感谢魔力，感谢感恩石，以及感谢微信读书，让妈妈的内心可以慢慢接近幸福，感谢感谢非常感谢！

10.感谢我自己，感谢我作为一个妈妈在慢慢成长慢慢包容，感谢我自己想守护小孩想给他无限安全感以及想让他无限快乐成长的那颗伟大的心，感谢感谢非常感谢！

今天最开心的事情就是妈妈因为感恩石而安心，谢谢，谢谢，非常感谢！

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魔力练习第三天作业

魔力关系

1．继续列出十项恩福并感恩。最后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。

2．选择三段最亲密的关系，然后收集这些关系中对方的照片。

3．将照片放在你面前，在笔记本或电脑上记录下你对每个人最感激的五件事。

4．每一句话以魔咒“谢谢你”开始，后面为这个人的名字，最后写下你具体感谢的内容。

5．今天，将三张照片带在身上，或是摆在一处你能经常看见的地方。一天保证至少看三次照片，然后面对照片上的人，讲出这句魔咒：谢谢你，某某某。

6．今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天所发生的最美好的事，说一声“谢谢”。

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第三天的感恩日记

2020-10-3

1，感谢宇宙哥哥让我看到新开的奶茶店，并发给我好多好多无限期的优惠券，这个店的冰淇淋奶味很重，很适合我的口味，以后我会经常来吃，感谢感谢非常感谢！

2，感谢宇宙哥哥让我看到两盒纸巾，包里的纸巾和湿巾昨天都给悠用完了，本来弄一手冰淇淋很尴尬的，这样就轻松解决了，感谢感谢非常感谢！

3，感谢小孩也喜欢《陌路逢君》和《我的将军胺，都是我喜欢的歌，歌曲放起来我的心情也很好，感谢感谢非常感谢！