第一百二十二章 战术(2 / 2)

跑出我人生 丧尸舞 1631 字 2023-08-01

苏祖回到了休息区,拿了条毛巾擦拭了下脸上的汗水。

这百米奔跑看着距离不远,但由于每一趟都是运动员全身力量的骤然萌发,从静止调整到身体的最高速,做功,消耗的能量,产生的热量都是非常大。

运动员跑的时候,可能一点汗都没有,但一跑完停下,身体开始大量散热,不用几秒钟的时间,各个都是全身大汗淋漓。

“你很想拿这个冠军?”李志忠突然转头撇了眼苏祖,虽然是心知肚明的答案,他还是想再确认一次。

“当然,比赛我都想赢。”

“真的想?”

“真的。”

苏祖点点头,拿毛巾擦了下脸上的汗水,突然看到李志忠的表情有些古怪,一下就反应过来,低声问道,“教练,你不会想让我吃什么吧?”

“呸。”李志忠轻骂了一句,快速扫了眼左右,“胡扯什么呢,我警告你啊,这些东西不管你多想出成绩,千万不要碰,这点你给我记死了,一碰就完蛋了。当年的长跑军团成了什么样子你不是不知道,别给我作死啊!”

“我肯定不碰。”苏祖见李志忠说得郑重,坐直了身体,认真了起来,“我想赢,但比赛就是比赛,不会去掺杂那些乱七八糟的玩意。”

不说苏祖本心就不会与沾染这些东西,就是真的碰了,他也知道很少有查不出来的。国际上有些消息压得住,那是因为人家阿美利坚的财雄势大,谁都得卖几分面子。再说,即便是老美,也早晚有罩不住的时候。

这个阶段最好的短跑选手之一,蒂姆蒙哥马利,在2002年内巴黎国际田联大奖赛总决赛打败了莫里斯格林,以9秒78的成绩打破世界纪录。

现在是还没曝光,可再过几年巴尔科实验室的丑闻出来,蒙哥马利这位以矮小身材创造了各项短跑奇迹的运动员,2001年以后的所有成绩都将被取消。

“那就好。这种事情你以后提也不要提,是会毁你一生的,要有点职业操守和底线。你有那个天赋和实力去拿到那些荣誉,千万别一失足成千古恨。”李志忠轻吁了一口气,再次嘱咐道。

苏祖点点头,我从没想过靠嗑药这种东西。看着李志忠,有些疑惑地问道,“那教练你神秘兮兮,是什么意思?”

“我刚看了下,你这趟跑得很稳,但起跑慢了,是不是?”李志忠问道。

“对,可能是太久没比赛了,听到枪声的瞬间,身体反应感觉好像没以前快。”苏祖点点头,确实是因为有段时间没有比赛,在赛场的感觉和平常训练的时候完全不一样,虽然总的成绩不错,身体状态都很不错,但就是没有室内赛和大奖赛等比赛来得快。

李志忠沉吟了一阵,说道:“你和陈建预赛的成绩主要就差在这起跑反应上了,我刚才去查了下你们的起跑反应时间,陈建是0137秒,你是0178秒。如果你想要拿冠军,最好要缩短的就是这个差距。”

“教练,你是说压枪?”苏祖一下就会意过来,眼里隐约闪着光。

运动员起跑时通常采用听枪、压枪跑两种不同的策略。所谓听枪跑,就是听到发令裁判鸣枪后再起动。

而压枪跑就是运动员根据裁判的习惯发令节奏,力争在发令枪响的同时开始起动。对短跑、短跨项目而言,起跑非常关键,运动员起跑时会根据不同的情况调整战略。

像短跑短跨这些项目中,由于跑动的距离近,想要上演中长跑里的各种卡位,领跑,速度变换打乱其他人节奏的技术是不可能的。

2010年以前起跑规则中还是允许有一次抢跑的机会,第二次抢跑才会被罚下,所以各种大小型短跑赛事里,都会有运动员采用这种压枪跑的战术。

最顶尖的运动员起跑反应长期训练是很快,但像蒂姆蒙哥马利那种0104秒的极致起跑反应,要说没有压枪的成分在里面,肯定是不可能的。

早在苏祖第一次参加正规的省内田径邀请赛时,就遇到了一次对手压枪,结果抢跑了的情况。这本来就是个风险与机会并存的战术。

“压枪跑对于选手来说,很大程度上依靠的是经验,听裁判的发令节奏。在短跑运动里,很多顶尖运动员在初上赛场的时候,起跑反应都非常差。但到了职业生涯的中后期,这些选手的起跑反应越来越快,起步越来越好。一个方面是长久训练的效果,一个也是他们随着赛事参加得多,积累了丰富的比赛经验,无论是听枪跑还是压枪跑,都能恰到好处。”李志忠向苏祖详细地说了一下压枪跑的情况,这不是作弊,也不是什么卑劣手段,而是规则内的合理战术。

“如果你想试试的话,第一枪可以考虑。可一旦抢跑,后面会有很大的心理压力。所以你千万要注意,第二枪要稳住。你现在的实力就算正常的听枪跑,也还是有很大机会赢陈建的。”