大奖赛总决赛将在12月初举行，而t国站比赛结束之后已经差不多是11月份的下旬了，留给这些选手的时间十分紧迫。而在12月底的圣诞节期间，选手们还要参加t国的全国锦标赛，这样才能够获得出战大洲赛和世锦赛的机会。

每天的训练也比之前要多出很多，没有人愿意拱手让出机会，这些日子以来布列亚特训练中心的冰场从早上4点30分就开始有人进行训练一直到晚上大约10点。除了这群选手们在拼命努力之外，他们的教练们同样十分忙碌。而在scua俱乐部的冰场内，托帕洛娃同样忙碌着，低龄组的比赛马上就要进入密集区，他们四队选手中的三对将参加圣诞老人杯，之后马不停蹄地参加新年杯，不过这两场比赛的参赛者并不相同，因为安娜斯塔西娅艾扎图琳娜和弗拉基米尔卡列宁并不打算在新年期间参加比赛。

继续回到布列亚特训练中心冰场上，帕什科娃转身，继续拍手，双手向下摆，继续采用后压步滑行，双手随着蹬冰脚的不同而摆动，通过蹬冰，帕什科娃获得了不错的滑行速度，帕什科娃可以感到耳边有一阵阵风吹过，停下蹬冰，保持向后滑行，踩到左脚内刃，进入后内刃弧线，右脚向前摆，左脚后外刃蹬冰，很轻松地完成了后内结环三周的跳跃，没有停下，继续向后蹬冰，完成一个大角度的转弯，踩到右脚后外刃进入斜线。左脚向前轻轻地放在冰面上，左手向后收紧在身侧。右手则向前慢慢伸出，手掌朝外。帕什科娃的眼神中带着一丝犹豫。眼帘向下，她左脚向前左右脚形成一个t形，左脚此时落冰，踩到左脚前外刃，右脚抬起，她转头露出一脸认真的表情，左手从身侧向外伸出，进入左脚前外刃弧线，帕什科娃蹬冰。右脚向前摆动，同时双手逆时针方向旋转，帕什科娃的身体离开冰面，右脚很开就交叉到了左脚之前，双手向内收紧，她的身体在空中完成了逆时针方向两圈旋转，右脚后外刃接触冰面，左脚向后伸出，左手向前。之后弹起，而右手则从胸前向后翻，就着这个姿势向后滑出。

2929，另一边的普薇特斯卡娅刚刚完成了阿克塞尔两周，她的起跳高度十分高。距离也够远，保证了她游刃有余地完成了这个动作，在尼基申看来如果普薇特斯卡娅能够一直保持这个状态的话。完成阿克塞尔三周都不是问题。普薇特斯卡娅完成了这个跳跃之后，她的短节目进入了收尾阶段。向后伸出的左脚向下落冰，右脚抬起。身体转身变成向前滑行，双手向上摆动，基本上呈现劈叉跳跃。踩着左脚冰刀前外刃，她抬起右脚向前摆动，双手背在身后，身体开始旋转，完成了大约三圈半之后，身体放平，左脚双手继续背在背后，呈现侧身燕式旋转的姿态，继续之前的旋转，左脚向内弯曲，左手继续贴在后背，右手则提刀，普薇特斯卡娅感到自己右手手指一凉，她心里明白挂彩了。在旋转中，左脚沿着膝盖向上，右手也同时向上，完成这个动作后。她左脚落下，身体摆动变成直立状态，左脚膝盖继续向上抬，右手继续保持提刀，手放在胸前，继续旋转，之后，身体向后仰，继续保持提刀状态，接着左脚向上提，此时音乐的声音和节奏已经十分激烈了，普薇特斯卡娅加快了旋转速度，完成了三圈之后，她的左手向后伸出，协助左手提刀，身体逐步放平，基本呈现出水滴状，头后仰，变成了一个贝尔曼旋转。

此外，还在青少年组的尤菲洛娃踩着前刃向前滑出，通过一个转体，进入了向后滑行。她踩着右脚后内刃进入后内弧线，沿着弧线滑向，她向后扭头看了一下自己身后的情况，接着左脚前外刃落冰，右脚抬起，就在自己向前滑行了一小段距离后，她左脚前外刃蹬冰，右脚向前摆动，她身体腾空，双手向内收拢，由于右脚的带动，自己进入了逆时针方向的旋转，两周之后，她在自己接近冰面之前，右脚伸直后外刃接触冰面，她感到自己的右脚受到了一次重击，左脚向后一摆，双手伸平，左脚向下利用toe pick点冰，又一次腾空，她双手再一次收紧，接着完成了逆时针方向的两周旋转，右脚后外刃落冰，冰刀再一次划过冰面，左脚再一次向后伸出，双手伸平，接着她向后转体，完成了一个撵转步，自己进入了向前滑行。

被称为尼基申的女孩的三位姑娘在冰场上都展现出了不错的竞技状态，她们都在为了大奖赛的总决赛而奋斗着，唯一不同的是尤菲洛娃出战的青少年组级别的比赛。在结束了上午2个小时的集中训练之后，她们进行了文化课的学习，把冰场让出来交给冰舞选手们。

艾琳娜蒂莫费耶娃和阿莱克谢克斯萨雷特斯基两人通过蹬冰加速进入自己的同步撵转步，而音乐的节奏也很自然地逐步加快，两人贴着板墙牵手加速向前滑行，在通过一个弧线转过弯角前，两个不再蹬冰，利用惯性过完，滑出弯道，两人转身照面，分手并且分来一定距离。接着再一次转变为向前滑行，左脚作为滑行脚踩到后内刃，右脚则是自由足现在向后伸出，右脚和左脚呈现大约45度，右脚前摆带动身体旋转，接着两人一边向前一边做逆时针方向旋转，两人双手在胸前交叉，并且放平。两人几乎同时进入了旋转，在快速的旋律下，两人完成了7圈后两人的方向从之前的向前变为了向后，同时右脚顺着惯性摆到左脚之后，左脚继续保持踩到后内刃，右脚前摆，交叉到左脚之前，两人的双手随着自己第一组动作的结束慢慢放下，接着由于之前的惯性两人继续向前逆时针方向旋转，接着两人利用toe pick点冰让自己在冰上停下，两人在这里并没有真正达到同步性，阿莱克谢克斯萨雷特斯基还是比艾琳娜蒂莫费耶娃要慢一些，随后两人向后利用一个衔接跳跃给自己进入第二组同步捻转步提供动力，落冰之后，两人同时双手叉腰，就这音乐的旋律在做完了5圈后，两人双足落冰，接着双手伸直，两人向后蹬冰，接着牵手滑出。在两人进行自己的同步撵转步时，场内的t国观众们不断地送上了掌声，他们两人带着笑容顺利滑出。

紧随着他们之后的佩特罗塞扬和多罗德诺夫两人贴着板墙牵手加速向前滑行，在通过一个弧线转过弯角前，两个不再蹬冰，利用惯性过完，滑出弯道，两人转身照面，分手并且分来一定距离。接着再一次转变为向前滑行，左脚作为滑行脚踩到后内刃，右脚则是自由足现在向后伸出，右脚和左脚呈现大约45度，右脚前摆带动身体旋转，接着两人一边向前一边做逆时针方向旋转，两人双手手掌向上，前臂向两侧伸出，上臂收紧。两人几乎同时进入了旋转，在完成了5圈后两人的方向从之前的向前变为了向后，同时右脚顺着惯性摆到左脚之后，左脚继续保持踩到后内刃，右脚前摆，交叉到左脚之前，由于之前的惯性，两人继续向前逆时针方向旋转，同时双手叉腰，在做完了4圈后，两人双足落冰，接着双手伸直，进入最后3圈旋转，同样右脚向前摆动带动身体逆时针方向旋转，不过这次右脚弓字抬起，双手交叉胸前，做了3圈之后两人结束了这一套同步撵转步。

这两对选手在训练场也处于一种不挑明地竞争状态，他们都把对方当作自己在国内的第一对手，而这两对选手在赛场的表现也说明了这一点，其实佩特罗塞扬和多罗德诺夫并没有获得大奖赛总决赛的资格，他们是第一替补也就是说只要前六出现意外，他们就可以出战了，所以为了这个几乎不存在的机会，他们也必须保证自己的状态，因为机会只给有准备的人。

下午的冰场属于双人滑选手和男单选手，上午的两个项目的选手他们在健身房进行着力量训练或者舞蹈练习。

拉多丝丁娜和路德雷夫作为陪练出席在冰场上，他们利用不错的滑行速度，通过一个转角，路德雷夫进入向前的惯性，滑行，同时拉多丝丁娜向前出现在路德雷夫的身前。只见路德雷夫双手放在拉多丝丁娜的腰上，而拉多丝丁娜此时叉腰，双手搭在路德雷夫的手上，路德雷夫抱起拉多丝丁娜，身体向后转体，在旋转了180度之后，路德雷夫再次放下拉多丝丁娜，而她此时踩到右脚后外刃，左脚搭在冰面上，保持这个动作，路德雷夫稍微等了一会儿，转胯同时双手发力协助拉多丝丁娜起跳。只见路德雷夫的身体向前逆时针转动了大约120度，拉多丝丁娜看上去就是从他的双手中飞向天空，在空中拉多丝丁娜保持双脚交叉，双手正在胸叉握紧，整个人在空中基本保持和冰面垂直，如同一个陀螺一样飞快地向着逆时针方向旋转。由于之前的滑行速度较快，所以拉多丝丁娜获得了不错的起跳高度，不过她在空中的飞行距离并不是很远，大约就是离路德雷夫3米左右。她在空中完成了两圈旋转之后，右脚后外刃划过冰面，同时左脚向后伸出，双手打开。

而高泽信子和奥列格萨夫金以及艾琳娜瓦西里耶娃和埃米尔迪奥巴耶夫两组选手除了需要完成自己的技术动作之外，还会时不时对两人经行必要的指导和交流。这样以达到相互促进的目的。uw

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